Life Travel
 T e m a r e i s e r    f o r    k r o p p   s i n n   o g  s a n s e r
Life Travel
Prisliste Konferanser Om Life Travel

 

TYRKIA
yoga ranchferie

 Yoga i naturen 



På denne turen skal vi å gjøre mye yoga ute i naturen. Vi vil utforske hvordan vi kan øke vår tilstedeværelse i samspill med naturen ved bruk av teknikker fra yoga. Vi vil gjennom aktiv bruk av våre sanser oppleve naturen og oss selv på andre måter.  Se video

På landsbygda utenfor Kemer venter en godt bevart hemmelighet: En ranch med en komplett ridestall hvor det arrangeres daglige rideturer, og nydelige,  fredfulle omgivelser, hvor du kan gjemme deg bort fra de store turiststrømmene. 
Her våkner du til fuglesang, vandrer blant fruktplantasjer, skog og mark og kommer "hjem"  til dekket bord med deilig mat, god vin og hyggelig selskap.
Spesielt vår og høst er dette et behagelig alternativ for en solhungrig nordboer som gjerne vil bo litt utenfor allfarvei. Taurusfjellene rager stoiske i bakgrunnen, rundt ranchen venter mange  gode naturopplevlser.

På denne turen skal vi å gjøre mye yoga ute i naturen. Temperaturen i Tyrkia på dette tidspunktet tillater at vi kan utforske det å praktisere yoga på matte ute - både morgen og kveld.

Ingenting er så befriende som å starte dagen med yoga og enda bedre å kunne begynne dagen ute i omgivelser som innbyr til fri utfoldelse. Vi vil utforske hvordan vi kan øke vår tilstedeværelse i samspill med naturen ved bruk av teknikker fra yoga. Vi vil gjennom aktiv bruk av våre sanser oppleve naturen og oss selv på andre måter.

Ved å forlate hverdagens hektiske mønster blir det rom for å utforske yogaens mangfoldigheter, samtidig som energien påfylles.

 Din opplevelse av stillhetens glede, og din oppdagelse av indre prosesser blir nyttige verktøy som kan tas med i hverdagen.

Mennesket har i all tid hatt et aktivt samspill med naturen gjennom høsting, individuelle opplevelser, kilde til ro og inspirasjon. Den ekte naturen renser oss for støy og kaos og gir en nødvendig oppladning til hverdagen. Opplevelser med Yoga i disse omgivelsene endrer perspektivene. Et skjerpet sanseapparat gjør det lettere å finne sammenhenger som styrker din mestringsevne i hverdagslivet.

Alle kan delta på denne yogareisen, både de som har erfaring med yoga fra tidligere og de som er nybegynnere, fordi vi fokuserer på dine opplevelser og ikke din grad av fysisk utøvelse. Det er et begrenset antall deltakere, slik at den individuelle veiledningen og tilpasningen blir ivaretatt.

Berke Ranch er "rustikk" og litt røff i formen.  Men det er god kvalitet på alt, og en hjemmehyggelig atmosfære. Har du lyst å lære å ri - så er dette en god mulighet som en ekstra aktivitet. De første 4 timene skjer inne i innhengningen. Og når du er trygg nok avsluttes kurset med en 2 timers ridetur i skog og fjellterreng med ride-instruktøren. Den som kan ri fra før gis muligheten til å leie hest, med eller uten følge. Ranchen har 15 flotte hester på stallen.

OM INSTRUKTØREN

Zølvi Pedersen Yogalærer på denne turen er Zølvi Pedersen fra Yoga Adventure i Tromsø. Zølvi har sin yogafaglige bakgrunn fra fire år på Yogalærerskolen i Norge med påbygd spesialutdanning i yoga for gravide. I mai 2011 er hun også sertifisert instruktør i medisinsk yoga. Hun underviser med utgangpunkt i en klassisk yogatradisjon. Zølvi har en allsidig bakgrunn fra næringslivet som har gitt rik erfaringer som er tatt med i arbeidet med å utvikle yogakurs som redskap til å mestre hverdagens utfordringer.

 

For Zølvi er det å ta med seg yoga inn i samspill med naturen en kilde til en mer helhetlig opplevelse. Dette inviteres vi til å utforske i naturskjønne områder i Tyrkia.  Zølvi Pedersen

 

Slik bor du

DU BOR:
Berke Ranch, som har 40 rom. Rommen holder god stand, og har to senger. Ranchen har stor restaurant som vender seg mot bassenget og ridesenteret, med utsikt mot fjellene. Trivelig atmosfære.


Ridekurs for dem som vil

FAKTA:
Vi flyr direkte til Antalya i Tyrkia både fra Oslo og fra Tromsø.
Bussturen fra flyplassen i Antalya til ranchen tar ca en time.
Med taxi tar det  ca 15 minutter til Kemer, som betyr strender, for bading, og vannsport med mange muligheter. Men også shopping og uteliv.

Viktig informasjon: Ta med gode tursko. Husk også badetøy.
Skal du ri, så ta med gode olabukser og støvletter/støvler. Ta og med en sekk for turer, samt varmt tøy om det kjølner til i kveldingen. Pakk for "norsk sommer" med både varme og kjølige stunder.



Prisen inkluderer: Flyreise t/r, transport til hotellet.
Dobbeltrom og halvpensjon. Yogakurs med ca 10 timers undervisning.

Tillegg for den som ønsker: Ridekurs på ca 6 timer.
(NB Tillegg på kr 1200,- si fra når du melder deg på turen at du ønsker ridekurset også)
 

 OM RIDEKURSET
 Ridekurset består av 4 timers opplæring på inngjerdet område.
Når du føler deg trygg og god kan du være med på en 2 timers ridetur i naturen.
Proffe ridelærere som snakker godt engelsk.
(NB Tillegg på kr 1200,- si fra når du melder deg på turen at du ønsker ridekurset også)

 Lunsj med utsikkt til pool, fjell og ridesenter